--------飲食分享-------

每一餐幾乎都有飯、菜、肉...

--------飲食分享-------

每一餐幾乎都有飯、菜、肉！
水煮➕鹽巴
清炒➕鹽巴
無油煎牛肉
都是走非常清淡路線✌🏻️

但不是每個人都可以這麼極致，突然要你這樣吃也很難，建議可以從一餐開始做起，再慢慢的變兩餐、三餐。

然後我不吃沙拉，沙拉是生冷食物，對於我較寒性的體質來說，不適合！

✨「切記吃食物，不要吃食品」✨

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